Comment utiliser sa gouttière de blanchiment ?

Votre dentiste vous a remis vos gouttières et vos seringues de gel, et vous voulez être sûr de bien faire ? Utiliser une gouttière de blanchiment dentaire n’a rien de compliqué, à condition de respecter quelques gestes précis. Voici le mode d’emploi complet, de l’application du gel à l’entretien de la gouttière.

L’essentiel à retenir : pour utiliser sa gouttière de blanchiment, on commence toujours sur des dents propres (brossage + soie dentaire). On dépose une petite goutte de gel blanchissant sur la face vestibulaire de chaque dent dans la gouttière, on l’insère sans forcer, puis on essuie l’excédent sur les gencives. On la porte de 2 à 3 heures ou toute la nuit selon la concentration en peroxyde de carbamide, pendant deux à trois semaines. On ne mange, ne boit et ne fume jamais avec la gouttière, et on évite les aliments colorants. Après usage, on rince la gouttière à l’eau froide et on la range dans son boîtier.

Avant de commencer : préparer ses dents

Un blanchiment se fait sur des dents parfaitement propres, sinon le gel agit sur la plaque plutôt que sur l’émail. Juste avant chaque séance : un brossage soigneux, puis un passage de soie dentaire pour déloger les résidus entre les dents. Rappelons qu’en amont, tout part d’un examen buccal chez le dentiste (contrôle des caries, détartrage, parfois aéropolissage, relevé de la teinte au teintier professionnel et photo avant) : nous détaillons tout cela dans notre guide sur comment se passe un blanchiment avec gouttière. Ici, on se concentre sur l’usage à la maison.

Vos gouttières, elles, ont été fabriquées sur mesure : à partir de l’empreinte, notre laboratoire coule des moules puis thermoforme vos gouttières de blanchiment sur mesure, pour la mâchoire supérieure comme pour la mâchoire inférieure. C’est ce qui distingue une gouttière personnalisée d’un modèle prêt-à-porter (type gouttière UltraFit) : l’ajustement, donc l’efficacité et le confort.

Comment appliquer le gel, étape par étape

C’est le coeur du mode d’emploi. Une fois les dents propres, procédez toujours dans cet ordre :

• déposez une petite goutte de gel blanchissant sur la face vestibulaire (côté joues et lèvres) de chaque empreinte de dent dans la gouttière – inutile de remplir ;
• insérez la gouttière et positionnez-la bien sur les dents, en pressant délicatement pour chasser les bulles d’air ;
• ne faites jamais de succion sur la gouttière : une pression trop forte fait déborder le gel ;
• essuyez l’excédent de gel qui déborde sur les gencives avec un coton-tige ou une brosse souple sèche ;
• à la fin du temps de port, retirez la gouttière, brossez vos dents et rincez.

Le gel, à base de peroxyde de carbamide, libère alors de l’oxygène qui pénètre l’émail et rend les taches incolores. Trop de gel ne blanchit pas plus vite : cela irrite seulement les gencives.

Combien de temps porter la gouttière ?

La durée de port dépend de la concentration du gel prescrite par votre dentiste. En règle générale :

Comptez en moyenne jusqu’à quelques heures par jour sur deux à trois semaines. Respectez la prescription : porter plus longtemps que conseillé n’accélère pas les résultats et augmente la sensibilité dentaire. Selon la Commission européenne, l’irritation et la sensibilité liées au blanchiment restent en général temporaires.

Ce qu’il faut éviter pendant le traitement

Pendant la cure, l’émail est plus poreux et capte facilement les pigments. Les jours de traitement, on tient donc à distance tout ce qui tache ou fragilise :

• ne jamais manger, boire ni fumer avec la gouttière en bouche ;
• éviter le café, le thé, le vin rouge et les boissons gazeuses foncées, sources de colorations alimentaires ;
• limiter le tabac, qui tache fortement une dent poreuse ;
• éviter les aliments acides (agrumes, sodas), qui accentuent la sensibilité ;
• attendre au moins 30 minutes après le retrait avant de consommer un aliment ou une boisson colorante.

Gérer la sensibilité et les petits désagréments

Quelques réactions passagères sont fréquentes et sans gravité. Pour les dents sensibles au chaud, au froid ou au toucher, un dentifrice pour dents sensibles (au fluorure et au nitrate de potassium) utilisé avant et pendant la cure aide beaucoup ; certaines cliniques conseillent aussi de placer un désensibilisant quelques minutes dans la gouttière. En cas de gencives blanchâtres ou d’une gorge irritée, c’est souvent un signe de surdosage : réduisez la quantité de gel et essuyez mieux l’excédent ; un peu de vitamine E sur la gencive irritée peut soulager. Si des sensations de chocs électriques apparaissent, faites une pause d’un jour.

Un gel de qualité limite ces effets grâce à son pH neutre et à sa formule protectrice. Si une gêne s’installe ou s’intensifie, arrêtez et contactez votre dentiste plutôt que de forcer. Nous consacrons d’ailleurs un guide entier à la sensibilité après un blanchiment.

Nettoyer et conserver sa gouttière

Une gouttière bien entretenue dure plusieurs cures. Après chaque utilisation, rincez-la à l’eau froide (jamais chaude, qui la déformerait), nettoyez-la doucement avec une brosse souple, séchez-la et rangez-la dans son boîtier, à l’abri de la chaleur. Un point important : le gel ne blanchit ni les couronnes, ni les plombages, ni les restaurations inesthétiques ; une dent grise après un traitement endodontique relève, elle, d’un blanchiment interne réalisé par le dentiste.

Côté résultats, les dents jaunâtres réagissent mieux que les dents grisâtres, et pour des résultats durables, on entretient son hygiène bucco-dentaire et on espace les écarts colorants. De quoi garder un sourire éclatant longtemps – nos conseils pour garder les dents blanches après un blanchiment complètent utilement ce mode d’emploi.

« La gouttière, c’est un dispositif sur mesure : traitez-la comme tel. De l’eau froide, une brosse souple, un boîtier, et elle vous resservira pour vos retouches. Ce qui la tue, c’est l’eau chaude et le fond d’un sac : la résine se déforme, et l’ajustement qu’on a soigné au labo est perdu. »

Gaëtan Vanelven, prothésiste dentaire – Labo Vanelven

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